스텝퍼 운동효과 및 추천 순위 비교 BEST 5

스텝퍼 운동 효과 및 종류

스텝퍼 추천 순위

스텝퍼 운동 효과

좁은 공간이나 실내에서도 간편하게 사용할 수 있는 스텝퍼의 경우 유산소와 근력운동이 결합된 계단 오르기와 같은 운동 효과를 내는 운동기구입니다. 엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체 근육을 전반적으로 강화 시켜주키는데 도움을 줄뿐만 아니라 혈액순환 개선, 폐기능 강화, 지구력 강화, 체중 감소, 스트레스 완화 등 다양한 효과가 있습니다. 

 

스텝퍼의 종류 : 수직형 vs. 트위스터형

스텝퍼는 기본적으로 상하 수직형과 트위스트형으로 나뉩니다. 가장 기본적인 상하수직형의 경우 페달이 상하 수직으로 움직이면서 계단 오르기의 효과를 내어 유산소와 하체 운동에 효과적입니다. 페달이 상하좌우 트위스트 형태로 움직이는 트위스터형의 경우 운동 강도가 더욱 강하여 하체뿐만 아니라 옆구리와 복근까지 자극되는 것이 특징입니다. 

 

 

 

 

스텝퍼 추천 순위 비교 BEST5

1. 이고진 8320 가정용 스텝퍼

이고진 8320 스텝퍼

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이고진 8320 스텝퍼은 상하수직 방식으로 하체를 집중적으로 운동을 할 수 있는 가정용 스텝퍼입니다. 계단을 오를 때와 비슷한 효과를 제공하기 때문에 종아리, 허벅지, 엉덩이 근력을 효과적으로 강화할 수 있습니다.  그리고 사용할 수 있는 최대 허용 몸무게는 90kg입니다.

 

내구성이 뛰어난 유압 실린더를 사용하여 오랜 시간 사용해도 잔고장이 없고, 넓고 안전한 발판에는 미끄럼 방지 고무패드가 적용되어 안전합니다. 또한, 사용자에 맞춰 보폭을 조절할 수 있는 조절 레버가 있으며, 발판과 발판 사이를 와이어로 연결하여 작동 시 소음이 없고 부드럽게 작동하는 것이 특징입니다. 계기판이 장착되어 있어 운동량을 확인할 수 있으며, 바닥과 수평 조절이 가능한 10각 수평조절 장치도 탑재되어 있습니다. 

 

 

2. 트라택 스텝핏 좌우 스텝퍼

트라택 스텝핏 좌우 스텝퍼

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트라택 스텝핏 좌우 스텝퍼는 좌우로 발을 밟아서 사용하는 형태의 스텝퍼로, 하체 전체를 활용하여 애플힙과 예쁜 다리 라인을 만드는데 도움을 주는 운동 기구입니다. 좌우 스텝퍼의 경우 수직 페달 방식에 비해 더 다양한 근육을 사용 가능하기 때문에 운동 효과를 향상시킬수 있습니다. 

 

또한 충격 흡수 범퍼가 내장되어 있어 강한 스텝 운동을 할 때에도 소음이 발생하지 않기 때문에 층간소음을 방지합니다. 본 제품은 V자형 유압실린더를 사용하여 균형감있고 부드럽게 사용할 수 있으며, 스텝퍼에 부착된 계기판을 통해 운동 시간과 스텝 수를 실시간으로 확인할 수 있어 편리합니다. 

 

 

3. 파워몬 에어클라이머 에어쿠션 스텝퍼

[인포벨] 파워몬 에어 클라이머 실내 홈트 하체 운동기구 계단오르기 다이어트 쿠션 스텝퍼 스텝

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파워몬 에어클라이머 에어쿠션 스텝퍼는 전세계 20개국에서 120만 개 이상이 판매된 인기 있는 제품입니다.  공기로 움직이는 무충격 에어쿠션 방식으로 만들어졌기 때문에 관절에 가해지는 충격을 완화하는 동시에 뛰어난 운동 효과 내는 가정용 운동기구입니다.

 

다이얼을 통해 1단계에서 5단계까지 운동 강도를 조절할 수 있어 사용자 맞춤 운동이 가능합니다. 그리고 장시간 운동을 하더라도 발열, 진동, 또는 층간소음이 발생하지 않으며, 에어펌프 구조로 부식이 없어 유압식과는 달리 오랫동안 사용해도 윤활제가 필요하지 않습니다. 전용 밴드를 장착할 경우 스텝퍼 효과만이 아니라 상체까지 동시에 운동할 수 있으며, 튼튼하고 가벼운 소재 제작되어 이동과 보관이 편리합니다.

 

 

4. 메디니스 구구팔 자동 스텝퍼 MD-998B

메디니스 구구팔 자동 스텝퍼 MD-998B

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메디니스 구구팔 자동 스텝퍼 MD-998B는 발만 올리면 자동으로 운동이 시작되는 혁신적인 스텝퍼 운동기구입니다. 고성능 60W DC 모터를 사용하여 페달이 자동으로 회전하면서 하체 근육과 관절에 자극을 주어 근력 발달을 돕습니다. 또한, 고급 유압 실린더가 장착되어 있어 강력한 파워를 내는 제품이지만 소음과 진동을 최소화하였습니다.

 

운동 강도는 1단계부터 10단계까지 조절이 가능하여 개개인의 컨디션에 맞게 운동을할 수 있습니다. 또한 이 스텝퍼는 정방향과 역방향 모두 사용이 가능하여 다양한 근육을 효과적으로 사용할 수 있습니다. 그리고 자동운동뿐만 아니라 수동으로도 운동이 가능하므로 특히 어르신들께 효과가 좋은 자동 스텝퍼입니다. 

 

 

5. 엑스킹 스텝퍼 튜빙밴드 세트

엑스킹 스텝퍼 튜빙밴드 세트

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엑스킹 스텝퍼 튜빙밴드 세트는 어디서든 전신 운동이 가능한 스텝퍼로, 함께 제공되는 튜빙밴드를 활용하여 전신 근력 운동을 효과적으로 할 수 있습니다. 와이어 구동 방식을 사용하여 소음이 거의 없고 부드러운 운동이 가능합니다. 튼튼하고 내구성이 뛰어난 유압 실린더를 사용하였기 때문에 오랫동안 사용할 수 있습니다.

 

LED 디스플레이가 장착되어 있어 운동 데이터를 기록하고 확인할 수 있으며, 레버를 통해 보폭과 운동 속도를 조절할 수 있어 편리합니다. 발판은 넓게 디자인되었고 미끄럼 방지 처리가 되어 있어 더욱 안전하게 사용 가능합니다. 스텝퍼에 튜빙밴드를 고정하여 사용할 수 있어 다양한 동작을 응용하여 운동이 가능하고 지지대 하단에는 미끄럼 방지 설계가 되어 있어 안정적인 모델입니다. 

 

 

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