장요근 마사지 필수품1

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  장요근 마사지기 추천 순위 TOP 5 장요근 마사지기가 필요한 이유 장요근이란? 장요근이란 우리 몸의 골반뼈 안쪽에 있는 대요근과 장골근을 합쳐서 부르는 말입니다. 장요근은 허리를 움직일 때나 다리를 들어 올릴 때, 즉 고관적을 구부릴 때 주로 사용되는 근육입니다. 그런데 만약 학생이나 사무직처럼 하루종일 책상에 앉아 있는 자세가 지속될 경우, 장요근이 짧아지면서 통증을 유발하게 됩니다. 장요근이 짧아지면 발생하는 문제들 생활습관으로 인해 장요근이 짧아지면 고관절에 변형이 나타나면서 체형도 좋지 않게 변화하게 됩니다. 골반이 과도하게 휘어 허리 관련 질환과 요통이 발생하며, 바른 자세로 서있어도 허리가 들어가고 아랫배가 튀어나오는 체형이 되기 때문에 평소에 마사지를 통해 장요근을 풀어주는 것이 중요합니다. 장요근 마사지기 추천 순위 비교 B.. 국내 2023. 12. 12.