장요근 마사지기가 필요한 이유
장요근이란?
장요근이란 우리 몸의 골반뼈 안쪽에 있는 대요근과 장골근을 합쳐서 부르는 말입니다. 장요근은 허리를 움직일 때나 다리를 들어 올릴 때, 즉 고관적을 구부릴 때 주로 사용되는 근육입니다. 그런데 만약 학생이나 사무직처럼 하루종일 책상에 앉아 있는 자세가 지속될 경우, 장요근이 짧아지면서 통증을 유발하게 됩니다.
장요근이 짧아지면 발생하는 문제들
생활습관으로 인해 장요근이 짧아지면 고관절에 변형이 나타나면서 체형도 좋지 않게 변화하게 됩니다. 골반이 과도하게 휘어 허리 관련 질환과 요통이 발생하며, 바른 자세로 서있어도 허리가 들어가고 아랫배가 튀어나오는 체형이 되기 때문에 평소에 마사지를 통해 장요근을 풀어주는 것이 중요합니다.
장요근 마사지기 추천 순위 비교 BEST5
1. 엣지릴렉스 장요근 마사지기
엣지릴렉스 장요근 마사지기
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엣지릴렉스 장요근 마사지기는 집에서도 간편하게 전문가의 마사지를 받는 것처럼 누워서 장요근을 풀 수 있는 프리미엄 스트레칭 도구입니다. 부드러운 곡선의 라운딩 엣지로 깊숙하게 장요근을 압박하여 뭉친 근육을 이완시킬 수 있습니다.
장요근뿐만 아니라 목과 어깨 통증, 두통, 거북목을 유발하는 목 뒤쪽 후두하근 마사지도 가능합니다. 또한, 머리부터 발끝까지 신체의 모든 부위에 사용할 수 있어 다양한 운동 후 혹은 긴 시간 동안의 피로를 효과적으로 완화하는데 도움을 줍니다. 특히 장시간 서있거나 걸었을 때 꼭 필요한 햄스트링 스트레칭도 가능한 다용도 마사지기입니다.
2. 소아스 장요근 스트레칭 근막이완 마사지기
소아스 soas 장요근 전신 스트레칭 마사지 근막이완 소도구
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소아스 장요근 스트레칭 근막이완 마사지기는 누구나 간편하고 손쉽게 장요근 마사지가 가능한 제품입니다. 소아스 마사지기는 장요근뿐만 아니라 목, 등, 허리, 엉덩이 등 전신 케어가 가능하기 때문에 다양하게 활용할 수 있어서 인기가 많은 제품입니다.
장요근 모양에 맞춰 80도 기울어진 디자인을 적용하여 보다 효과적으로 장요근을 이완시킬 수 있습니다. 또한 큰 근육과 작은 부위를 마사지할 수 있도록 듀얼 디자인을 적용하였으며, 하단 라운딩 디자인으로 좌우 롤링 운동이 가능합니다. 탄탄하고 탄성이 있는 프리미엄 인테그랄 스킨폼을 사용하여 안정성이 높습니다.
3. 디피츠 장요근 스트레칭 마사지기
디피츠 장요근마사지 장요근스트레칭 허리통증 마사지기 기구
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디피츠 장요근 스트레칭 마사지기는 몸의 체중만을 사용하여 누워있기만 해도 혼자서도 장요근 마사지가 가능한 마사지 도구입니다. 단단하고 탄탄 소재를 사용하여 제작하였기 때문에 깊은 근육까지 효과적으로 이완이 가능합니다.
단단하게 고정되어 흔들림이 없기 때문에 타켓 부위를 집중적으로 마사지할 수 있는 것이 특지입니다. 또한, 인체공항적 라운드 디자인으로 깊고 시원한 자극이 가능하며, 하단부는 틈이 없는 피라미드 형태로 구성되어 단단하게 고정이 가능하고 내구성도 뛰어나 오래 사용이 가능합니다.
4. 더건강하게 장요근 마사지기 도구
[더건강하게] 장요근 스트레칭 근막이완 허리 마사지기 도구
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더건강하게 장요근 마사지 도구는 11cm의 둥글고 깊은 트리거 포인트 디자인을 적용하여 골반 속 깊은 근육까지 안전하고 시원하게 풀어주는 것이 가능합니다. 본 제품은 장요근 마사지에 최적화된 사이즈로 제작되어 마사지 면적을 극대화하였습니다.
논슬립 에코 소재를 사용하여 내구성이 좋고, 하단에는 미끄럼 방지 패드가 있어서 사용 중 미끄러지지 않기 때문에 안전하게 사용 가능합니다. 또한, 장요근 이외에도 허리, 등, 허벅지, 엉덩이 등 다양한 부분을 마사지할 수 있어 다양한 운동 효과를 기대할 수 있습니다.
5. 브릿지히어로 스트레칭 장요근 마사지기
브릿지히어로 스트레칭 마사지 허리통증 장요근 마사지 척추 스트레칭 기구
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브릿지히어로 스트레칭 장요근 마사지기는 흔들리거나 미끄러지지 않게 디자인된 제품으로, 사용자가 원하는 부위를 깊은 곳까지 완벽하게 마사지할 수 있습니다. 탄탄한 소재를 사용하여 마사지 효과가 뛰어나며, ABS 플라스틱으로 제작되어 세균 번식이나 생활 오염에 강하기 때문에 위생적입니다.
깊은 자극은 유지하면서도 보다 부드럽게 마사지하기 위해 돌기 부분에 고광택 처리가 되어 있습니다. 또한, 인체공학적 라운드 설계 공법을 적용하여 강력하고 편안한 자극이 가능하여 좋은 제품입니다.
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