다이어트 단백질 쉐이크 추천 순위 TOP 5

다이어트 단백질 쉐이크 추천 제품 구매가이드

다이어트 단백질 쉐이크 추천 순위

다이어트 중 단백질 섭취가 꼭 필요한 이유?

다이어트를 시도할 때 보통은 밥이나 빵, 면 등 탄수화물 섭취를 줄이는 것부터 시작합니다. 그러나 너무 단기간에 탄수화물을 많이 줄이면 오히려 동물성 지방을 과잉 섭취하는 경우가 생깁니다. 대한비만학회 자료를 참고해 보면 탄수화물을 줄였을 때 단백집 섭취를 늘리면 지방의 과잉 섭취를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 전체 식사량의 1/4 정도를 단백질을 섭취할 경우 다이어트 효과에도 좋고 체중을 유지하는데도 효과적입니다. 

 

다이어트 단백질 쉐이크 구매가이드

다이어트 효과를 높이기 위해 단백질 쉐이크를 구매한다면 제일 먼저 확인하셔야 할 사항이 바로 단백질 함유량입니다. 단백질 대신 탄수화물이나 당의 비율이 높다면 다이어트에 오히려 방해가 될 수 있습니다. 특히 단백질 쉐이크 맛을 위해 당이 많이 포함된 경우가 있으니 꼭 비교를 해보셔야 합니다. 

 

 

 

 

다이어트 단백질 쉐이크 추천 순위 비교 BEST5

1. 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디

일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디 캔 304g, 1개

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일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디는 식약처가 기능성을 인증한 건강기능식품으로 체지방을 감소시키고 단백질을 보충하는 데 효과적입니다. 하이뮨 프로틴 밸런스 앤 바디는 섭취했을 때 더욱 소화를 잘되게 하기 위해 동물성 단백질과 식물성 단백질을 6:4의 비율로 조합한 것이 특징입니다.

 

또한, 이 제품에는 체지방 감소에 도움을 주는 가르시니아 캄보지아 추출물이 함유되어 있으며, 피부에서 수분을 보관하고 유지하는 역할을 하는 저분자 히알루론산도 함유하고 있습니다. 그리고 더욱 원활한 배변활동이 가능하도록 기능성을 인정받은 난소화성 말토덱스트린 식이섬유도 함유되어 있는 것이 장점입니다. 그리고 드라이 블렌딩과 그래뉼 공법을 사용하여 찬물에도 잘 녹고 목 넘김이 편안하여 누구나 쉽게 편하게 마실 수 있습니다. 

 

 

2. 비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크

비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크 초코맛 750g, 1개

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비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크는 칼로리 걱정 없이 더욱 맛있는 한 끼를 만들어주는 체중조절에 도움이 되는 다이어트 쉐이크입니다. 단백질을 비롯해 다양한 비타민 및 미네랄 성분을 풍부하게 함유하고 있어, 식사 대용으로 간편하게 섭취할 수 있어 편리한 제품입니다.

 

비타할로 가볍게 한끼 다이어트 쉐이크에는 식물성 단백질인 분리대두단백질과 가르시니아 캄보지아 추출물 분말, 마테 추출분말 등이 다양하게 함유되어 있어 체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이 제품은 칼로리를 제한한 체중 조절용 식품으로, 칼로리 과잉 섭취를 제한하는 데 도움을 줄 수 있고 진한 초코렛 쉐이크 맛이기 때문에 힘들지 않고 맛있게 다이어트를 할 수 있습니다. 

 

 

3. 칼로바이 다밀 뉴트리션 대용량 식사대용 단백질쉐이크

칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질쉐이크 오곡맛 560g, 1개

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칼로바이 다밀 뉴트리션 대용량 식사대용 단백질 쉐이크는 물 또는 우유와 함께 언제 어디서나 든든한 한끼 식사를 즐길 수 있는 제품입니다. 15가지 다양한 곡물을 함유하고 있어서 특히 맛이 고소하고 영양이 풍부합니다.

 

40g 기준 150kcal로, 한끼 식사에 권장량인 700kcal와 비교해서 부담이 없이 먹으면서 포만감을 느낄 수 있습니다. 1일 40g(2.5스푼) 섭취로 다양한 영양소를 한 번에 골고루 섭취할 수 있으며, 단백질 16g 외에도 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 C, 칼슘, 아연, 철분 등 다양한 영양분이 함유되어 있는 것이 특징입니다. 또한 현미 플레이크가 포함되어 있어 식감을 더욱 높여준다는 점도 장점입니다. 

 

 

4. 쉐이크베이비 단백질 다이어트 쉐이크

쉐이크베이비 단백질 다이어트 쉐이크 딸기맛 750g + 초코맛 750g + 보틀 세트

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쉐이크베이비 단백질 다이어트 쉐이크는 다양한 맛 선택이 가능한 한 끼 식사를 대신할 수 있는 체중조절용 조제식품입니다. 쉐이크 베이비 제품의 경우 딸기, 초코, 곡물, 말차 등 다양한 맛을 선택할 수 있는 것이 장점입니다. 쉐이크베이비에는 식물성 단백질 1종과 동물성 단백질 3종, 총 4종의 단백질이 다양하게 조합되어 있는 것이 특징입니다.

 

그리고 단백질 이외에도 11종의 비타민과 미네랄, 9종의 아미노산, 그리고 15가지의 곡류가 골고루 함유되어 영양분이 풍부합니다. 또한 17종의 혼합유산균, 피쉬콜라겐, 히알루론산 등 다양한 부원료도 추가로 포함되어 있습니다. 쉐이크베이비는 일반식사의 1/3에 해당하는 가벼운 칼로리로 구성되어 있기 때문에 체중 조절에 효과적이고 HACCP 인증을 받은 생산 시설에서 안전하게 제조되어 믿고 드실 수 있는 제품입니다. 

 

 

5. 플라이밀 브라운 미숫가루 라떼 쉐이크

플라이밀 브라운 미숫가루 라떼 쉐이크

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플라이밀 브라운 미숫가루 라떼 쉐이크는 다른 제품과 달리 식단 관리를 하면서도 식이섬유와 효소를 첨가하여 속이 편하고 가스가 차지 않는 것을 목표로 디자인된 제품입니다. 또한 쉐이크를 마시는 동시에 씹어먹을 수 있는 프로틴볼이 포함되어 있어 체중 감량 효과를 더욱 높이는 것이 특징입니다.

 

플라이밀 브라운 미숫가루 라떼 쉐이크는 20g의 높은 단백질 함유량을 가지고 있으며, 당류 함유량을 1%로  더욱 낮추었습니다. 자일로오스와 효소 처리 스테비아를 사용하여 당은 낮추면서도 맛은 더 좋아서 질리지 않고 오랫동안 섭취할 수 있습니다. 또한, 우유가 이미 포함되어 있어 물만 부어도 충분히 크리미한 라떼 맛을  즐길 수 있고, 전용 스푼과 보틀이 기본으로 제공되어 정확한 양을 계량하기 편리합니다. 

 

 

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